ブリリアントピラティス

ブリリアントピラティス 一生太らないをカラダの芯から目指すピラティスダイエット

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④リンパの流れが良くなる
 私達の身体の中には血液のほかに、リンパ液があります。風邪をひいたり、熱がでると耳の後ろあたりのリンパが腫れる方もいるでしょう。リンパとは白血球を運ぶ液体のことをいいます。 
 ピラティスで体内の循環をよくすることで、リンパの流れもよくなります。リンパが身体に循環すると、全身に白血球を運んでくれるので免疫力が高まり風邪などをひきにくい丈夫な身体になります。
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