ブリリアントピラティス

ブリリアントピラティス 一生太らないをカラダの芯から目指すピラティスダイエット

ブリリアントピラティストップへ sayakaプロフィール ピラティスのレッスン紹介 ピラティスとは ピラティスのDVDを紹介 sayakaのブログへ
ブリリアントピラティスDVD
sayaka完全プロデュース
あなたの日常に輝きをプラス
Brilliant Pilates好評受付中
sayakaのピラティスレッスンは下記のスタジオで受講できます。
湘南台カルチャーセンター
  藤沢市湘南台2-5-10
DANCE STUDIO MALISOL
  藤沢市鵠沼東4-6-302
AQUA
  横浜市西区平沼1-1-12-305

お申込・お問い合わせはこちらから
リンク集
ブリリアントピラティス・モバイル版
③筋力の向上
 ピラティスを行うことで、特に身体の内側の筋力を向上させて「太りにくい、痩せやすい体質」=「痩せ体質」をつくることができます。特に腹筋を常に使ってエクササイズを行うのでウエストや腰部のサイズダウンにつながります。
 また、筋力が向上し関節がスムーズに動くようになると無駄のない動きが可能となります。アスリートにもピラティスが好まれているのはこの点からでしょう。体幹が安定することによって空中での動作がスムーズになったり、今まで以上に大きな力が出せるようになります。
戻る
お問い合わせ 特定商取引について 当サイトについて 管理画面 ©Copyright ブリリアントピラティス sayaka All Rights Reserved... 
©Copyright 株式会社ベアサイド All Rights Reserved...