ブリリアントピラティス

ブリリアントピラティス 一生太らないをカラダの芯から目指すピラティスダイエット

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湘南台カルチャーセンター
  藤沢市湘南台2-5-10
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  藤沢市鵠沼東4-6-302
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無駄のない身体
 ピラティスを行うことで特に腹部や腰部、ヒップでの脂肪燃焼やサイズダウン効果があります。私達人間の特に脂肪が付きやすい部分の脂肪燃焼効果があるので、無駄のない身体をつくることができます。ピラティスを行って筋力を向上させることで「痩せ体質」をつくり、エクササイズを継続していくことで体質も維持していくことができます。
 体幹を強くすることで関節の動きがスムーズになり無駄な動きが少なくなります。特にスポーツをしている時(空中での動きや早い動作など)で実感することができるでしょう。
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